Инструкция по технике безопасности для обучающихся по лыжной подготовке

Инструкция по технике безопасности для обучающихся по лыжной подготовке

1. Общие требования к безопасности

1.1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

1.2. Всем обучающимся необходимо уметь оказывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий лыжной подготовкой чаще всего травмы возникают при:

• ненадежных креплениях лыж;

• падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;

• обморожениях.

1.3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий

2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны:

• надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани;

• проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви.

Во избежание потертостей обучающимся не следует надевать тесную или слишком свободную обувь.

2.2. Во время занятий обучающиеся обязаны:

• соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции — 3-4 м, при спуске с горы — не менее 30 м;

• при спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки;

• после спуска с горы не останавливаться у ее подножия;

• наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (тренеру) о первых признаках обморожения.

2.3. По окончании занятия обучающиеся обязаны:

• снять лыжи и спортивную форму, предварительно очистив их от снега;

• убрать спортивный инвентарь в места его хранения.

3. Требования к безопасности в особых ситуациях

3.1. При поломке лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (тренеру) и с его разрешения двигаться к лыжной базе.

3.2. При первых признаках обморожения, при плохом самочувствии и получении травмы прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *